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Impulse für eine achtsame und friedvolle Weihnachtszeit

Der AudioAdventskalender schenkt dir vom ersten Dezember bis Heiligabend jeden Tag einen, manchmal auch zwei Impulse zum Innehalten und Durchatmen.
Damit wollen wir dich darin unterstützen, deine Weihnachtszeit ein klein wenig bunter und liebevoller zu gestalten. Denn in einer Zeit, in der der Stress gerne mal überhand nimmt und sich unterm Weihnachtsbaum entlädt, sollst du die Möglichkeit haben, in deiner Mitte zu bleiben. Mach es dir gemütlich und genieße ein buntes Potpurri an Input und Impulsen von insgesamt 28 großartigen Frauen.

So funktioniert's

Täglich öffnen wir ein neues Türchen und schalten einen und manchmal sogar zwei Audiobeiträge für dich frei. Klicke in der Kalenderübersicht auf die Türchenzahl und du gelangst direkt zum jeweiligen Beitrag. Oder du scrollst einfach nach unten zum Beitrag deiner Wahl. 

Neben jedem Beitrag findest du interessante Informationen zu dessen Gestalterin. Hinterlasse ihr gern ein wenig Anerkennung auf den verlinkten Kanälen und empfehle den Beitrag deinen Liebsten.

Nun kannst du dich entspannt zurücklehnen und dich auf dein neues Kalendertürchen freuen!

Viel Vergnügen und eine friedvolle Weihnachtszeit wünschen dir deine Weihnachtswichtel Anne, Maria & Janette

Anne Büttner

Anne Büttner
Text- und Storytellingcoach – hilft Selbstständigen mit authentischen Websitetexten ihre Geschichte zu erzählen und in die Sichtbarkeit zu kommen.

www.anne-buettner.com / Instagram 

Maria Keil

Maria Keil
achtsamkeitsbasierte systemische Beraterin mit der Mission, die Welt durch mehr Gesundheitsfürsorge in Sozialberufen ein Stück besser zu machen.

www.mariakeil.de / Instagram

Janette Bosy

Janette Bosy
Trainerin für wertschätzende Kommunikation und Theaterpädagogin, die Menschen darin unterstützt, in tiefe Verbindung mit sich und anderen zu kommen.

www.janette-bosy.de / Instagram

Wenn dir das Projekt gefällt und du uns etwas zurückgeben und uns unterstützen möchtest, kannst du dies gern im Rahmen unserer Crowdfunding-Kampagne über diesen Button tun. Dankeschön!

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Der AudioAdventskalender

Deine ganz persönliche Erfolgsliste 2021

by Susa Hofmeister
Englisch und Italienisch sind wundervolle Sprachen, zu denen man den besten Zugang erhält, wenn man sie von Anfang an SPRICHT. Das ist mein größtes Anliegen und gleichzeitig mein größter Erfolg.

www.susahofmeister.com 

Susa Hofmeister

Veränderungsprozesse

by Ellen Beetz
Veränderungen wecken in uns Unsicherheit. Wir verstehen nicht, was in uns reift & welche Chancen erwachsen. Mit einem Colorful Potpourri aus systemischer Beratung, Kundalini Yoga und elektronischer Musik unterstütze ich dich dabei.

Ellen Beetz

Gehmeditation

by Rebecca Langerfeldt
Als Coach helfe ich Frauen, ihren eigenen Weg zu finden. Ich unterstütze dich dabei, Klarheit in deine Unzufriedenheit zu bringen und einen Plan zu entwickeln, um Lebensfreude und Erfüllung in deinen Alltag zu ziehen.

www.rebecca-langerfeldt.com

Rebekka Langerfeldt

Nachhaltige Geschenke

by Sarah Peters
Ich bin Sarah, dein Ordnungscoach und ich helfe dir beim Ausmisten. Und zwar wortwörtlich, denn ich möchte dich dabei unterstützen, dein Zuhause neu zu strukturieren und dich von unnötigem Ballast zu befreien.

www.minimal-me.de

AudioAdventskalender Wichtel

Deine Standortanalyse

by Romy Möller
Neues Führen & Arbeiten gestalten. Als Coach begleite ich dich als Führungskraft, um mehr Tiefe, Verbundenheit und Freiheit in der Arbeitswelt zu schaffen – lass uns gemeinsam Leadership in Unternehmen & Schulen weiterdenken.

www.romymoeller.com

Romy Möller

Ninas Weihnachtschaos oder Weihnachtstraum? Eine Weihnachtsgeschichte, um Konflikten vorzubeugen.

by Ruth Nießen
Ich biete für Teamleader & Selbstständige Persönlichkeitscoaching mit Methoden aus der Mediation im 1:1 an. Konflikte und Kommunikationshürden bremsen uns aus – lass uns das gemeinsam ändern!

www.ruthniessen.de

Ruth Nießen

Selbstmitgefühl im Weihnachtstrubel

by Nadine Köster
Deine Beziehungen beginnen bei dir! Beziehungsexpertin Nadine unterstützt dich dabei, dich selbst zu stärken und alte Muster aufzuräumen – für glückliche Beziehungen und ein Leben aus vollem Herzen!

www.Zucker.undgold.de

Nadine Köster

Gelassenheit bei Stress

by Anna Cuba
Ich unterstütze hochsensible Mamas dabei, aus der Erschöpfung in ihre Kraft zu kommen und ihren Alltag entspannter und gelassener zu erleben.

go with the flow - Energie- statt Zeitmanagement

by Su Balko
Ich bin Su, Gründerin von Book’n’Soul und kreative Freelancerin.Ich möchte dich inspirieren, deinen kreativen & intuitiven Weg in die Selbstständigkeit zu finden. Dein Business, deine Freiheit.

www.su-balko.de

Su Balko

Morgenseiten schreiben. Komme schreibend in die Reflexion, nimm dir Zeit für dich und verbinde dich mit deiner Intuition.

by Anne Büttner
Text- und Storytellingcoach – verhilft Selbstständigen dazu selbstbewusst ihre Geschichte zu erzählen und mit authentischen Business-Texten ihre Mission in die Sichtbarkeit zu bringen.

www.anne-buettner.com

Anne Büttner

5 Schritte für eine bewusste Vorweihnachtszeit und einen kraftvollen Start ins neue Jahr

by Kristina Horn
Hallo! Ich bin Kristina. Als Coachin unterstütze ich dich ganzheitlich in deiner beruflichen Entwicklung. Damit du mit Klarheit für dich dein Ziel achtsam, entspannt und nachhaltig erreichst.

http://kristina-horn.de

Kristina Horn

Hypnose-Atem-Übung um kurz mal abzuschalten

by Sarah Heidtmann
Hey, ich bin Sarah. Ich begleite Menschen durch Hypnose auf ihrem Weg, Ängste & Zweifel zu lösen, Entscheidungen zu treffen und (wieder) Zugang zu ihrem eigenen Bauchgefühl zu bekommen.

Sarah Heidtmann

Dem Atem folgen - geführte Achtsamkeitsmeditation und einfache Atemübung zur Entspannung

by Gesa Kötter
Ich bin Yogalehrerin und gestalte Momente der Achtsamkeit mit Meditationen, Yoga und Atemübungen – bewusste Auszeiten für den Alltag, dynamisch oder entspannend, zum Ausgleich von Körper und Geist.

Gesa Kötter

Finde einen kraftvollen Ort der Anerkennung in dir selbst - eine angeleitete Übung

by Maria Keil
achtsamkeitsbasierte systemische Coach mit der Mission, die Welt durch mehr Gesundheitsfürsorge, insbesondere in Sozialberufen, ein Stück besser zu machen.

www.mariakeil.de

Maria Keil

Kerzenlicht, Braten, Stammtisch-Sprüche - Was tun bei hitzigen Diskussionen und populistischen Sprüchen am Familientisch?

by Janine Radeke
Hallo, mein Name ist Janine. Als Expertin für interaktive Bildungsformate und barrierefreie Kommunikation biete ich Workshops, Beratung und spielerische Bildungsformate sowie Übersetzungen in leichte und einfache Sprache.

www.sinnbilden.berlin

AudioAdventskalender Wichtel

Healthy, Happy & Inspired! - 3 Tips für Dein Wholesome Self

by Sabrina Priester
Mit meinem ganzheitlichen Wholesome Self Coaching – einem Mix aus Mindset & Holistic Health Coaching – helfe ich Dir Dein Potenzial nachhaltig zu entfalten & Deine Wholesome Self Revolution® loszutreten. Auch für Firmen.

www.sabrinapriester.com

Sabrina Priester

Wertschätzung für Menschen in deinem Leben

by Nina Hüskes
Als Trainerin für Achtsame Kommunikation und Beraterin im New Work Kontext, möchte ich dich dabei unterstützen, die Beziehung zu dir und zu anderen aktiv zu gestalten, sowohl im Privaten als auch im Beruflichen. Für ein gutes Miteinander.

www.ninahueskes.de

AudioAdventskalender Wichtel

Was brauche ich? Rückbesinnung auf die eigenen Bedürfnisse in der Weihnachtszeit- eine angeleitete Meditation.

by Rebekka Lehmann
Als Psychologin unterstützt Rebekka leidenschaftlich gern Menschen in helfenden Berufen. Sie hilft dir dabei, mit Stress & Burnout umzugehen und eine achtsame Selbstfürsorgepraxis zu entwickeln.

www.rebekkalehmann.com 

Rebekka Lehmann

Beantwortung von Fragen aus bindungs- und beziehungsorientierter Sicht

by Maria Loos
Ich biete bindungs- und beziehungsorientierte Beratung und Kurse an. Ich unterstützte Eltern dabei ihre Kinder besser zu verstehen: Für mehr Nähe, Freude und Leichtigkeit im Familienleben!

www.hebammenlichtblick.de
 

Maria Loos

Die einfachste Methode, um stressige Situationen aufzulösen. Durch das Einzige, was gerade möglich ist - deine innere Einstellung. Sogar dann, wenn alles um dich herum scheinbar zusammenbricht.

by Tanja Erdmann
Hi, ich bin Tanja- Sportlehrerin & -therapeutin, Coach für The Work. Ich unterstütze Frauen, sich nicht mehr für alles verantwortlich zu fühlen und das Leben in Fülle zu genießen. Du hast die Kraft, dein Leben gelassen, liebevoll und voller Wunder zu gestalten.

www.tanjaerdmann.net

Tanja Erdmann

Die Kraft der Empathie! Wie du dir selbst und anderen emphatisch begegnen kannst, Verbindung stärkst und an Gelassenheit gewinnst.

by Janette Bosy
Trainerin für wertschätzende Kommunikation und Theaterpädagogin, 
die ihre Passion darin gefunden hat, Menschen zu unterstützen durch Mitgefühl und Anerkennung von Bedürfnissen zu mehr Klarheit, Authentizität und Verbindung zu gelangen – mit sich selbst und anderen.

Janette Bosy

Bewusster Start in den Tag

by Janet Kamenz
Hi, ich bin Janet, ich arbeite als MindsetCoach und unterstütze Frauen dabei, sich ein selbstbestimmtes und freies Familienleben aufzubauen, das ihnen ermöglicht, gelassen, erfüllt und erfolgreich Familie & Job zu vereinen.

www.janetkamenz.com

Janet Kamenz

Die Kraft der Wiederholung

by Rutta Melonen
Ich bin Human-Centered Leadership Expertin & glaube an eine Arbeitswelt, die zum Wachsen, Lernen und Glücklichsein einlädt. Meine Vision ist, dass alle Menschen montags mit Freude zur Arbeit gehen und niemand mehr aufgrund der Arbeit krank wird.

www.imnet-vertrauen.com

Rutta Mekonen

Selbstliebe stärken

by Yalda Franzen
Ich bin Coach geworden, weil ich weiß, dass in uns allen so viel mehr steckt, als wir eigentlich glauben. So viele Fähigkeiten, Power, so viel Liebe. Wer möchtest du sein in dieser Welt? Es ist nie zu spät, das zu werden, was du sein möchtest.

www.yaldafranzen.de

Yalda Franzen

Ritual zur Wintersonnenwende

by Simone Streif
Feiere 8 Jahreskreisfeste im Rhythmus der Natur, um in dieser schönen Verbindung dich selbst zu finden. In alten wie neuen Ritualen erfährst du die vorchristliche Bedeutung von z.B. Weihnachten.

www.simonestreif.de / www.jahreskreisfeste-feiern.de

Simone Streif

Die Kraft des Atems - Breathwork Session

by Lena Zinser
Embodying the flow of change. Mit der Kraft des Atems und über die ganzheitliche Verbindung mit dem eigenen Körper helfe ich Menschen sich tiefer mit ihrem Sein zu verbinden und die Führung in ihrem Leben zu übernehmen.

Lena Zinser

Angeleitete Yogaübung - Harmonie & Balance zum Fest

by Daniela Mundt
Hey, ich bin Daniela. Ich helfe Dir dabei, dass Du mit Yoga vor & nach der Geburt in Bewegung bleibst und gut für Dich selbst sorgst. Insbesondere begleite ich Dich, wenn Du Sternenmama bist.

www.sternenmamas.de

Daniela Mundt

Warum du unmögliche Ziele haben solltest

by Nicole Bohnsack
Nicole ist Psychologische Beraterin und Mentorin für Frauen, welche entspannt, flexibel und mit Freude ihre persönlichen Ziele erreichen wollen.

www.nicole-bohnsack.de

Überraschung

by Anne & Maria & Janette

Lass dich überraschen. ♥
Wir wünschen dir frohe Weihnachten!

AudioAdventskalender Team

Du hast Fragen oder Feedback?

Schreib uns gern eine Mail an: audioadventskalender21@gmail.com